很多人都有过这样的经历，熬夜赶工、刷手机后，脑袋一侧会一阵一阵地疼，有时候换季上火、吹了热风，也会犯风热头痛，疼起来昏昏沉沉、没精神。但很少有人在意，要是常年熬夜，再加上频繁犯风热头痛，久而久之，这些小毛病会不会让偏头痛变得更严重？最终又会发展成什么样？其实答案很简单，早弄明白这些，就能早做好调理，少受不少罪。
先说说常年熬夜和风热头痛，为啥会和偏头痛扯上关系。熬夜这事儿，看着只是少睡会儿，其实特别伤大脑。咱们的大脑就像一台机器，白天运转一天，晚上得关机休息、充电，要是天天熬夜，大脑得不到充分放松，神经就会一直紧绷着，时间长了，神经就会变得特别敏感，稍微受点刺激就会引发偏头痛，而且会一次比一次疼得厉害、持续得更久。
再说说风热头痛，它大多是上火、吹了热风，或者换季的时候受凉又上火引起的，疼起来一般是脑袋胀痛，有时候还会伴着喉咙干、鼻子冒热气。要是这种头痛频繁发作，就会反复刺激头部的神经，慢慢就会诱发偏头痛，相当于给偏头痛“添柴加火”，让它发作得更频繁。有相关研究发现，常年熬夜的人，再加上频繁犯风热头痛，偏头痛的复发率会比普通人高很多，而且疼痛的程度也会明显加重。
那常年这样下去，偏头痛到底会变成什么样呢？不用过分夸大，但也不能忽视。首先，偏头痛发作会越来越频繁，一开始可能几个月才犯一次，后来可能一个月好几次，甚至每周都疼，严重影响正常生活和休息。其次，发作时的症状会更严重，一开始可能只是一侧脑袋疼，后来可能会牵连到整个头部，还会伴着恶心、没胃口、怕光、怕噪音，有时候疼得连路都走不了。另外，长期受偏头痛困扰，还会影响睡眠质量，形成恶性循环——越熬夜越头痛，越头痛越睡不着，甚至还会让人变得烦躁、焦虑。
其实大家也不用太担心，只要及时调整，就能慢慢缓解，避免偏头痛越来越严重。平时尽量别熬夜，每天保证7-8小时的睡眠，哪怕偶尔熬夜，也别超过11点，第二天也别过度补觉，规律作息才是关键。遇到风热头痛时，多喝温水，少吃辛辣、上火的东西，避免吹热风，要是疼得厉害，就适当休息一会儿，别硬扛着。
总的来说，常年熬夜和频繁的风热头痛，并不会让偏头痛突然变得特别严重，但会慢慢加重症状、提高发作频率，长期下来还会影响身心健康。早了解这些关联，早养成良好的作息和生活习惯，就能减少偏头痛的困扰，毕竟身体的舒服，才是最实在的福气。
炒股配资公司提示：文章来自网络，不代表本站观点。
